진짜 사랑은 아직 오지 않았다 : 30대연애

안녕하세요 지숭숭이입니다.

여유로운 생활을 보내고 있는 요즘입니다.
9월이 지나가고 10월이 우리가 2021년을
보내왔던 날보다 더 행복만 가득할 것 같네요.

내년이면 20대 후반을 맞이하는데요.
점점 나이가 들면서 친구들과 얘기를 하면
‘결혼 언제하고 싶냐?, 연애를 어떻게 하냐, 20대 후반까지만 결혼상대말고 연애상대로 만나야겠다.’ 등 점점 우리가 사랑해서 만나는 것보다 조건을 만난다고 할까요? 점점 연인관계도 변화되고 있는 것 같네요.

아무나 만날 수 없는 30대를 위한 연애 심리학 책
‘진짜 사랑은 아직 오지 않았다.’ 소개드립니다.

책 제목

진짜 사랑은 아직 오지 않았다
“더 이상 상처받는 사랑은 하지 않기로 했다”

저자

선안남

언젠가는 소설가가 될 것이라는 막연한 꿈을 품고 학창시절을 보냈다. 지치고 힘들어 아무것도 하기 싫을 때마다 영화를 보며 에너지를 얻었고, 삶이 혼란스럽게 느껴질 때마다 심리학자들의 연구에서 희망을 되찾곤 했다. 변화와 성장을 원하는 사람들의 이야기를 들으며 감동하는 순간과 마음속에만 맴돌던 표현의 파편들을 모아 한 편의 글로 완성한 순간을 삶의 중심에 놓고 살아가고 있다.
이화여대 영문과와 동대학원 상담심리학과 석사 과정을 졸업했다. 이화여대와 건국대에서 교육상담원과 인턴 상담원, 레지던트 상담원으로 상담자 수련을 받았고, 억압되고 상처받은 마음을 풀어주고 다독여주는 글을 써오고 있다. 지은 책으로는 《심리학, 사랑에 빠지다》《괜찮아 괜찮아 괜찮을거야》《여자의 하루에 관한 거의 모든 심리학》《기대의 심리학》《한밤중에 초콜릿 먹는 여자들》《스크린에서 마음을 읽다》, 《행복을 부르는 자존감의 힘》, 《나를 사랑해야 치유된다》가 있다.

프롤로그

좋은 연애가 필요하다.

사랑에 빠진 사람들을 상담하는 것은 쉽지 않다.

체크리스트

나는 좋은 연애를 만들어나가고 있는 것일까?
열 가지 키워드를 각각 세 그지 문항으로 풀어
체크리스트를 만들어보았다.

체크리스트에 해당되는 점수를 확인하고
나의 현재 연애상황을 파악한다.

목차

prologue _ 좋은 연애가 필요하다
checklist

Chapter 01. 불안하고 외로운 만큼 시작이 두렵다
Intro 두려움에는 이유가 있다
내면에 숨겨진 두려움과 욕망
자신을 내려놓을 때 관계는 시작된다
마음을 바로 보는 것부터 시작한다
[심리테라피] 프로이트의 통찰로 내 마음 돌아보기

Chapter 02. 급하다고 아무나 사랑할 수 없다
Intro 결혼 적령기와 고정관념, 사랑을 둘러싼 사회의 강요
여성성과 남성성의 경직된 관념
사회적 압박과 결혼 적령기
내가 무엇을 원하는지가 가장 중요하다
[심리테라피] 사랑을 둘러싼 외부 압력을 이겨내기 위해

Chapter 03. 누구를 만나 사랑할 것인가
Intro 연애와 결혼의 선택
선택은 내가 하는 것이다
진정한 독립과 대상 선택
이별, 선택을 번복하는 새로운 선택
[심리테라피] 더 나은 대상 선택을 위해 필요한 것

Chapter 04. 사랑은 환상을 동반한다
Intro 사랑과 환상의 관계
돌아갈 수 없는 과거의 그리움
현실의 도피처와 위안의 장소
환상과 이별하기
[심리테라피] 결혼의 환상과 현실

Chapter 05. 상처받지 않는 사랑은 없다
Intro 사랑은 상처를 남긴다
상처받은 마음, 끌리는 마음
사랑받기에 충분히 예쁘지 않다는 상처
상처만 주는 대상에게 사랑을 갈구하기
[심리테라피] 상처에 휘둘리지 않기 위해

Chapter 06. 사랑에는 패턴이 있다
Intro 나를 바꾸지 않으면 다른 연애를 기대할 수 없다
연애의 도돌이표
과거의 패턴은 현재의 패턴이 된다
왜 누군가를 만날 때마다 같은 결핍에 자극이 될까?
[심리테라피] 과거의 패턴과 잘 이별하기 위해

Chapter 07. 갈등은 작은 일에서 시작된다
Intro 숨겨진 마음과 증폭되는 갈등
다른 시선, 다른 해결 방법
불안해하는 여자와 숨 막히는 남자
흔들림이 주는 신호
갈등은 습관이다
[심리테라피] 서로를 더 잘 이해하기 위하여

Chapter 08. 믿음이 없으면 사랑도 없다
Intro 모든 관계의 기본은 신뢰다
스스로에 대한 존중과 사랑에 대한 믿음
불신의 싹을 틔우는 정체 언어
상처는 관성이 되어 불신을 부른다
[심리테라피] 신뢰를 주고받는 사랑을 위해

Chapter 09. 모든 사랑에는 균열이 있다
Intro 상대를 바꾸고 싶은 마음
사랑은 때로 가장 어려운 것을 바라게 만든다
바꾸고 싶은 상대의 모습은 받아들이지 못하는 내 모습이다
무조건적인 사랑은 불가능하다
[심리테라피] 사랑에 균열을 느낄 때

Chapter 10. 사랑이 모든 것을 구원해주지 않는다
Intro 사랑의 함정
외로움을 해소하기 위한 사랑의 취약성
혼자 설 수 있어야 진정한 사랑을 할 수 있다
사랑에서 가장 중요한 의존과 독립
[심리테라피] 의존과 독립의 균형을 위해 필요한 세 가지

epilogue _ 당신의 좋은 연애를 응원한다

내용

내면에 숨겨진 두려움과 욕망

서른한 살의 회사원인 재은 씨는 겉으로 보기에
멋있는 커리우먼이다. 단 한 번도 연애다운 연애를
해본 적이 없다는 사실이다.

연애상담에 대한 내용을 바탕으로 책이 적혀있다.

사랑의 함정

살다 보면 막다른 골목에 다다른 느낌이 들 때가 있다.
다른 누구에게도 기댈 수 없을 때, 사랑이 절실해진다.
이때 연인과의 관계는 유일한 심리적 공간이 된다.
연인을 대변하는 이름 역시 이런 사랑의 속성을 그대로
보여준다.

후기

친구들을 만나면 또래의 고민이 비슷한 점을 알 수 있다. 주위에서는 결혼을 하고 아이를 낳고 살고 있지만
이제 일을 시작한지 1~4년 차가 많이 있으며 결혼
적령기를 스스로 정하고 있다. 현재 연애를 하지 않고 있는 친구들은 어떻게 사람을 만나는지 코로나로 인해 회사-집-회사-집 하는 동안 자연스러운 만남을 만나기가 어렵다고 호소한다. 또한, 결혼도 하지 않고 아이도 낳기 싫은 친구들이 주위에 점점 생겨나고 있다. 부모님으로 부터 받은 상처가 있거나 사회에 불만이 있는 친구들은 더더욱 그렇다. 10대 연애가 20대와 다르듯이 30대는 더더욱 다르게 느껴진다.