행복시크릿 : 감사하는 마음가지는 법 ❤️

안녕하세요 지숭숭이입니다

우리가 일상을 살아가다보면 고마운 분들이
주위에 엄청 많이 계시는 걸 한 번 쯤 느끼실 거예요.

매일 반복되는 감사함이 익숙해져서 고마운지
잊고 살 수 있겠지만 한 번 주위를 둘러보세요.

행복은 자신만의 기준으로 정할 수 있지만
남과 비교해서 행복을 찾으려고 하면
내가 급급하게 쫓아다니다가 행복을
찾지 못하는 경우가 많은 것 같습니다.

행복을 찾는 방법과 감사함을 느끼는 방법에 대해서
소개를 하는 ‘행복 시크릿’ 책 리뷰를 시작할게요.

 

아몬드 : 감정표현이 어려울 때 읽으면 좋을 책❤️❤️

 

책 제목

행복시크릿
저자 류창장

마음 훈련을 통해서 우리가 행복해지는 삶을
살기 위해 어떠한 노력을 해야하는지 구체적으로
소개하고 있으니 요즘 마음이 찝찝하고 뭔가
정체되어있는 느낌을 받으시는 분들에게
적극 추천하는 책입니다.

 

지금 너에게 필요한 말들 : 진로고민 취업고민 추천도서

저자

저자 : 류창장
장강상법의 선구자이자 타이하이 국제 컨설팅그룹 회장, 화룽미디어 이사, 기업운영 실전전문가로 ‘부의 마술사’로 불린다. 금융학, 투자학, 관리학, 경제학, 하버드대학 교훈 등 다양한 분야의 하버드대학 시리즈를 엮어냈다. 이번에는 하버드대학 학생들이 ‘경제학개론’을 누르고 가장 많이 듣는 선택과목으로 선정된 탈벤 샤하르 교수의 ‘행복학’ 강의를 바탕으로 행복은 무엇인지와 후천적인 훈련을 통해 행복해지는 방법을 담아낸 《행복 시크릿》을 발간했다. 그 외에 《궁극의 오너》, 《궁극의 공략》, 《궁극의 연설》, 《끝까지 단결》, 《끝까지 이윤》 등의 저서가 있다.

역자 : 정은지
중국 현지에서 학교를 다니며 중국어를 공부했다. 명지대학교에서 중국어를 전공했고, 이후 한국외국어대학교 국제지역대학원에서 중국지역학을 공부하며 번역 일을 시작했다. 평소 책 읽는 것을 좋아하며 사회문화 이슈에 많은 관심을 갖고 있다. 현재 전문번역가로 활동하고 있으며 번역서로 《행복 시크릿》, 《하버드 인생 지혜》 등이 있다.

책 리뷰

남을 위해 산다는 것은 쉬운 일이어서
누구나 잘하고 있지만

이참에 나는 여러분에게 자기 자신을 위해
살도록 요청한다.

-에머슨-


나만을 위해서 살아가는 건 아니지만
남을 위해서만 살아가면 내 마음의 중심이
흔들릴 수가 있어요.

그래도 남을 도울 수 있는 시간이나 여건이
항상 마련되는 것이 아니기 때문에 도울 수 있을 땐
돕는 것도 중요하다는 것을 잊지 않으시면 좋겠어요.

행복합니까?

돈이 많아서 행복한 것을 떠나서
사회적 권위나 명예를 가져서 행복한 것을 떠나서
무엇인가 얻어서 행복한 것을 떠나서

내 스스로의 기준에 맞아서 항상 행복한 감정을
가지고 일상을 지낼 수 있도록 나만의 행복기준을
한 번 작성해보는 것도 좋겠습니다.

목차

prologue
행복은 당신을 위해 존재한다

PART 1 긍정의 기쁨을 발견하다

01 이 순간부터 행복한 사람이 되자
02 염려는 걱정을 낳고 만족은 행복을 탄생시킨다
03 사랑은 대가 없이 행복을 불러온다
04 사랑을 주고받을 때 행복은 부풀어 오른다
05 주어진 시간을 모두 일에 쓰지 마라
06 가장 단순한 것에서 기쁨을 찾아라
07 자신에게 괜찮다는 위로를 건네라
08 자신을 신뢰하면 타인의 신뢰가 따라온다
09 긍정의 정서는 부정적 정서의 방패막이가 된다
10 삶이란 바람을 타고 파도를 넘는 과정이다
11 상상력은 행복의 투명 날개이다
12 꿈을 가꾸고 키워 가야 한다
13 좋아하는 일을 하며 잠재력을 개발하라
14 잠재력은 자신이 가진 가장 큰 자산이다

PART 2 행복은 현재진행형이다

15 현재의 기쁨을 소중히 여겨라
16 오늘의 행복은 꿈을 향하는 길에 놓인 디딤돌이다
17 보이지 않는 미래에 전전긍긍하지 마라
18 비교를 거듭하는 어리석은 자가 되지 마라
19 성급하게 결론 내지 마라
20 행복을 가두는 울타리를 걷어내라
21 행복을 방해하는 9가지 장애물
22 오늘에 깃든 행복을 흡수하라
23 이 순간을 잘 보내면 미래가 탐스러워진다
24 완벽주의에서 자신을 해방시켜라
26 사소한 일들을 모아 행복의 물줄기를 만든다
26 지금부터 당당하게 되고 싶은 사람이 되어라
27 당신은 자기 인생의 연출가이자 주연배우이다
28 오늘을 감당해야 내일이 온다

PART 3 행복의 의미를 찾아서

29 곁에 있는 행복을 보라
30 행복의 기준은 무엇인가
31 자기 신념에서 행복이 피어난다
32 진정한 친구는 행복을 더해준다
33 경쟁보다 공감의 힘이 세다
34 정신적 빈곤에서 빠져나와라
35 집착에서 한 걸음 물러서자
36 감정의 부자가 되자
37 돈에는 파괴력이 숨어 있다
38 신뢰의 가치는 측정이 불가하다
39 먼저 사람의 마음을 얻어라
40 의식적으로 웃음을 키워라
41 긍정의 힘은 전진할수록 멀리 비춘다
42 재물이나 성공보다 사랑을 먼저 구하라

PART 4 행복 더하기 행복

43 오늘을 미루지 않아야 내일이 찬란하다
44 손에 쥐고 있는 오늘을 먼저 완성하라
45 일찍 깨달은 만큼 일찍 누리는 행복
46 걷고 있는 길에서 멈추지 마라
47 미래를 잡으려면 현재를 따라나서라
48 당신은 행복하다. 아직 알아차리지 못했을 뿐.
49 이왕이면 행복이 꼬리에 꼬리를 물게 하라
50 행복은 아주 가볍고 단순하며 쉽다
51 행복을 가리는 부러움의 커튼을 걷어라
52 술래가 되어 일상에 숨은 행복을 찾아야 한다
53 실패는 행운을 주는 신의 시험이다
54 태양을 등지면 그림자 밖에 보지 못한다
55 자신을 믿고 움츠린 어깨를 펴라
56 당당하게 자기 인생을 살아라

지숭숭이 생각

어릴 때부터 집이 힘들었을 때도 꿈을 잃지 않도록
집에서는 빛을 내서라도 교육을 시켜주셨습니다.

그때는 내가 좋아하는 일이 무엇인지 찾는 것보다
얼른 일을 해서 부모님께 짐을 들어드리고자
내가 할 수 있는 일이면 나서서 했던 것 같습니다.

현재는 부모님이 원하는 직업을 하는 것이 아니라
내가 무엇을 좋아하는지 밤새도록 할 수 있는 일을
찾으려고 경험을 중시하며 찾고 있습니다.

이번에 몇 년 전부터 가슴속에 하고 싶은 일을
막연하게 생각만 하고 있었는데 행동에 옮기지 않고
생각만 할 경우 계속적으로 생각만 할 것 같았습니다.

그래서 돈을 우선으로 생각했던 저에게
나를 위한 삶을 위해 투자를 하자고 생각을 하며
가죽공예를 시작하게 되었습니다.

지숭숭이 3번째 작품

취미를 하는 동안에도 밤을 새워가면서 작업을 해도
지치지 않고 오히려 내가 좋아하는 일을 하다보니
활력이 도는 것이 현재의 행복이지 않을까 생각듭니다.

지숭숭이 4번째 작품

항상 가슴에 깊이 새기고 있는 말이 있습니다.

바로
‘하고 싶은 일을 하려면
하기 싫은 일도 해야한다.’

내가 나중에 좋아하는 일만 하기 위해서는
지금의 노력이 있어야 함을 생각하시고
현재의 행복을 위해서 누군가를 도와주고
일에 대한 열정을 가지고 하다보면
복이 따라오기 마련임을 생각해보세요.

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일을 하다보면 실수를 할 수 있습니다.
그러나 신뢰를 쌓지 못하고 계속해서 실수를 하다보면
서로의 신뢰가 무너질 수 있습니다.

일에 대한 열정, 감사함, 신뢰를 바탕으로
더불어 사는 세상에 서로 도움이 되는 삶을 사는 것이
얼마나 행복한 것인지 나는 지금 잘하고 있고
너무 부정적인 사람은 아닌지 생각해 보시길 바랍니다.

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‘행복할 수 있는 심리적 능력’을 가지기 위해서
자신만의 행복기준을 잡으시길 바랍니다.

누군가는 자신의 화분에 새싹이 나오는 것만 보아도
기분이 좋아하는 분이 있는가 하면
큰 선물을 받아도 자신의 스타일이 아니라고
고맙다는 말보다 “뭘 이런걸 선물이라고”
부정적인 말을 하는 분들이 있을 수 있습니다.

자신만의 행복기준을 정립해서 항상 행복한 감정으로
주위 분들에게도 행복전도사가 되면 좋겠습니다.

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