기적을 만드는 감사메모 : 매일 감사하기

안녕하세요 지숭숭이입니다

2021년 마지막날이 오게 되었는데요.
누구에게는 힘든 시간이 누군가에는 큰 성과를
만들었던 한 해가 아니었나 생각이 듭니다.

회사에서 책을 읽을 수 있도록 해주시고
연말에는 ‘기적을 만드는 감사메모’ 책을
선물로 주셨습니다.

책 제목

기적을 만드는 감사메모
완전한 행복으로 가는 단 하나의 법칙

지은이

저자 : 엄남미
삶에 불평이 가득했던 여성이었다. 막막한 미래에 대해 불안하던 중, 자기계발서를 1만권 이상 읽고, 하나같이 책에서 빠지지 않고 강조하는 것이 감사란 걸 발견했다. 그때부터 감사를 연구하기 시작했다. 감사에 관한 국내외 서적을 모조리 다 읽고, 행복하기 위해선 먼저 감사를 해야 한다는 진리를 발견했다. 성서에서 ‘범사에 감사하고 항상 기뻐하고 쉬지 말고 기도하라’는 뜻이 무엇인지 잘 몰랐는데 매일 감사를 실천하니 기뻐하고 쉬지 않고 기도하는 것이 저절로 되었다. 물론 바라던 꿈들이 이루어지는 것은 말로 다 설명할 수 없다. 보이지 않는 어떤 힘이 작용하는 듯하다. 감사메모를 세상에 전하기 시작하면서 불평하는 삶은 놀라보게 긍정적으로 바뀌었다. 현재 감사학을 만들어 전파하고 있으며 감사 연구소를 운영하고 있다.

카페
HTTP://WWW.NAVER.COM/KOREAMIRACLEMORNING

목차

들어가며 8

1장 감사로 긍정적으로 바뀐 삶

1 감사하는 대로 살게 된다 14
2 감사하기 시작하면 가족이 바뀐다 20
3 감사하면 불평이 현저하게 줄어든다 25
4 감사메모는 좋은 인연을 끌어당긴다 30
5 매일 감사메모로 베푸는 사람이 되었다 37
6 감사는 바라기만 하지 않고, 행동하게 만든다 44
7 어디든지 쓰면 이루어지는 감사메모 일기의 힘 51


2장 감사의 과학적 근거

1 삶을 바꾸는 감사 과학 60
2 모든 걸 회복하게 하는 감사 탄력성 66
3 양자물리학의 상보성 원리 72
4 러시아 물리학자의 리얼리티 트렌서핑 77
5 이유 없이 감사하라 82
6 물은 답을 알고 있다 87
7 생로병사의 비밀, 감사 실천 94
8 감사는 행복 에너지, 불평은 마음속 가시 100
9 감사의 씨를 뿌려 행복 열매 맺기 105


3장 내가 감사해야만 하는 이유

1 진짜 장애는 불평하는 마음 114
2 감사는 열정적으로 전염된다 121
3 감사는 긍정적인 나를 만든다 129
4 미치도록 감사하고, 느끼고, 감사노트를 쓴다 134
5 미래의 감사일기를 쓰면 꿈이 이루어진다 141
6 감사메모를 함께 쓰자 148
7 이미 지나간 과거도 감사하자 153
8 비타민 3알, 보약 3첩 158
9 감사하고 놓아버릴수록 느는 행복 163


4장 감사메모 쓰는 방법

1 감사메모 쓰는 두 가지 방법 170
2 하루 5분, 가슴 두근거리는 감사메모를 써라 176
3 감사로 힐링 에너지를 얻는다 183
4 굿바이, 작심 3일 감사 190
5 감사하는 습관으로 생활을 Detox하라 195
6 감사메모 방정식 201
7 감사편지, 감사카드 쓰기 208
8 나, 작, 지(나부터, 작은 것부터, 지금부터) 감사 214


5장 감사습관의 생활화

1 작은 감사습관이 큰 성공을 이룬다 220
2 주변에 사소한 것부터 감사하기 시작하라 225
3 감사하는 습관으로 성격을 긍정적으로 만들자 231
4 100감사에 도전하라 236
5 행복하기 원한다면 감사습관을 지속하자 241
6 감사렌즈로 갈아 끼우자 247
7 아침, 저녁으로 감사하는 시간 1분이면 충분하다 253

부록 100감사 노트
마치며 감사하는 글 260

책 내용

1일 1목차를 읽으면서 책의 일부분을 보며
친구들에게도 감사를 전파하는 중이다.

엄마에게도 감사함을 이번기회에 말로 전달도 한다.

아빠한테도 감사함을 전하며 우리의 영원한 가족이
있다는 것을 한 번 더 느끼게 된다.

후기

항상 작은 것에도 감사하면 모든 것이 이루어지고
마음도 편안해진다고 알고는 있지만 마음대로 되지
않는 적이 많았다.

어떻게 감사를 해야하는지, 감사함의 중요성을
몰랐는데 대표님께서는 나이게 4년동안 회사에서 일을 하면서 업무일지를 적을 때 따로 감사일지를
작성하게 했는데 유독 나에게만 요청을 했다.

나만 하는 것이 힘이 들때는 신입사원이 들어오면
같이 전파하고 이제는 팀 모두가 하는 중이다.

‘기적을 만드는 감사메모’를 팀장 워크숍할 때
나눠주고 싶다고 책을 주문하라고 하셨는데
60권의 책을 찾는데도 어려움이 있었지만
영풍문고에서 대량으로 구매할 때 빠르게 연락할 수
있는 창구가 있어서 2일만에 바로 받을 수 있었다.

책을 읽으면서 부모님께 감사도 하고 직장동료,
친구들, 남자친구, 나 자신에게 감사함을 느끼며
글로 남길 수 있도록 되어 있어 하루마다 출근하면
책을 읽고 감사함을 전한다.

하루는 휴가를 가서 감사메모를 공유하지 않았더니
알아서 친구들이 감사함을 전해주었다.

나 한명으로 인해서 사람들이 변화가 있다는 건
스스로가 누군가에게는 영향을 끼칠 수 있는 사람이란
것을 더욱 더 느끼며 주위사람들에게 잘 해야 겠다고
생각을 했고 불만을 하기보다는 긍정적으로 생각하는
힘을 기르는 데 감사함을 잃지 말아야한다.

2021년은 마무리가 잘 되는 한 해였고
직장의 위치와 사람들의 고마움, 소중함을 알게 된
한 해였다.

2022년에도 불만을 하기보단 감사함을 찾아
일상의 행복만 가득하길 바란다.