상처받지 않는 관계의 비밀 - 웹툰으로 알려주는 인간관계 심리 처방전

안녕하세요 지숭숭이입니다

코로나로 인해 인간관계가 비대면으로 이루어졌다보니 사람들과 어울리는 걸 어려워 하는 친구들이 많이 있더라구요. 서울의 한 고등학교로 출장을 갔을 때 여학생 3명이서 같이 학교를 다니는데 한 명이 마스크를 끼고 한 번도 벗지 않아서 친구의 얼굴을 본 적이 없다고 하여 충격을 받았습니다.

인간관계를 온라인으로 해서 그런지 학교 적응을 못하는 친구들도 많이 있었고 앞에서 얘기하는 것에 대한 두려움이 현저하게 큰 것을 느꼈습니다.

이번에 소개드릴 책은
“상처받지 않는 관계의 비밀”입니다.  웹툰으로 알려주는 인간관계 심리 처방전인 만큼 책을 읽는 것이 서툰 분들에게 추천드립니다.

책 제목

상처받지 않는 관계의 비밀
웹툰으로 알려주는 인간관계 심리 처방전
재미있게 읽다보면 관계의 고수가 된다!

저자

최리나
작가, 심리상담사, 글로성장연구소 대표.
‘이 작가가 살아있다는 게 신기하다.’
첫 에세이 『나는 왜 남의 눈치만 보고 살았을까?』가 출간된 후 가장 많이 들은 서평이다. 살고자 글을 쓰기 시작했던 나는, 이제 창문에 올 듯 말 듯 토독토독 떨어지는 빗방울 같은 작가가 되고자 글을 적는다. 잦아드는 빗소리로 곧 이 비가 그치고 찬란한 해가 뜰 거라는 반가운 소식을 전하는 사람처럼.

그림 연은미
만화가, 일러스트레이터.
그림을 그릴 때나 그리지 않을 때나 일상은 계속된다. 그림을 사랑하지만, 그 외 특별할 것 없는 소박한 하루도 사랑한다. 까먹기 대장이라 오늘도 그림을 그리고 글을 쓰면서 하루를 기록한다. 20대에는 대표작 『나는 사슴이다』를 남기고, 40대에는 그림을 더 사랑하는 중이고, 50대에는 나다움을 꽃피우는 전성기를 꿈꾼다.

목차

추천사
Prologue _ 관계의 상처를 치유하기 위해 알아야 할 건, 지금 내 안에 있는 마음이다

Chapter 1. 남 그리고 여, ‘사랑’이라는 가면을 쓴 그들의 불안과 우울

. 당신하고 헤어지면 죽을 것 같아 : 경계성 인격과의 사랑
. 당신만 좋다면 난 뭐든 괜찮아 : 의존성 인격과의 사랑
. 시간은 지키라고 있는 거잖아 : 강박성 인격과의 사랑
. 누군가 다가오는 건 늘 부담스러워 : 회피성 인격과의 사랑
. 왜 내 전화 안 받아? : 편집성 인격과의 사랑
. 나는 더 이상 당신의 마리오네트 인형이 아니야 : 가스라이팅
. 누구든 내 곁에 있어줘야 해 : 관계 중독의 늪

Chapter 2. ‘가족’이라는 아프고도 아련한 이름

. 그놈의 돈, 돈, 돈 정말 돈이면 해결될까? : 불안한 부부관계
. 아무리 가족이라도 선은 넘지 말아야지 : 아슬아슬한 부모-자녀 관계
. 가까이하기엔 너무 먼 그들 : 배우자의 부모 관계
. 일부러 어깃장만 놓는 남의 편, 남편: 가정폭력
. 이렇게 살려고 결혼한 것이 아니다 : 위기가정
. 새로운 마음의 준비가 필요해 : 이혼가정
. 난 엄마, 아빠처럼 살지 않을 거야 : 어그러진 부모-자녀 관계
. 남들과 다르지만 우린 가족이에요 : New type family의 탄생

Chapter 3. 각자의 색이 모여 새로운 조화를 만드는 ‘사회’라는 울타리

. 언제 봤다고 반말이야 : 상호 존중의 언어
. 만나면 기운 빠지는 사람 : 주변을 오염시키는 뒷담화
. 사건 사고로 늘 피로한 단톡방 : SNS 단체톡
. 카페인 우울증 앓아본 적이 있나요? : 상대적 박탈감
. ‘싫다’고 말하는 게 싫은 사람들 : 내 사전에 ‘NO’는 없다
. 시의적절한 침묵이 지닌 힘 : 현명한 의사소통법
. ‘감사의 힘’을 제대로 알고 하자 : 감사 일기

부록 _ 자가점검해 보세요

본문

당신하고 헤어지면 죽을 것 같아

후기

인간관계로 힘들어하는 현대인의 맞춤처방을 위해서
심리상담사와 두명의 그림작가가 모여서 만든 책입니다. 처방전과 웹툰이 함께 이루어져 있어서 이해하기가 쉽고 일상에서 겪는 일들을 보여주며 어떻게 행동하면 되는지, 현재까지 살아오면서의 행동을 되돌아보는 시간이 되었습니다. 실천을 바로 하면 좋겠지만 어려울 수도 있는 분들에게 단계별로 알려주는 가이드가 있습니다.

인간관계 회복을 하고 싶은 분들에게 추천드립니다.